欢迎来到 - 一笔文章网 !    
当前位置: 首页 > 经典话语 > 有哲理的话 >

职场规划:在什么情况下,我们才会有自我改变的冲动

时间:2019-01-18 17:02 点击:
你如果几年没见到他们,就会发现,通过不断的学习,不断的思考,不断的总结,过几年他们身上就又发生了一次深刻的改变。
我有一个真实的朋友,我们都叫他生哥。
 
 
 
 
曾经也是一个没心没肺,好花花口舌、飞鹰走狗的风流人物。
 
 
 
 
但在高三的时候,却像突然转了性一样,开始变得刻苦、沉默而奋进。
 
 
 
 
高中毕业四五年后,我再见到他。
 
 
 
 
已经完全无法把他和我高中时认识的那个“二世祖”联系起来了。
 
 
 
 
他变得内敛沉稳,眼神锐利,做事干练。
 
 
 
 
整个人都像是一柄利刃,一出鞘就是石破天惊。
 
 
 
 
这些年,我在工作和生活中还见到过一些像生哥一样的人。
 
 
 
 
从某一个节点开始,生活习惯、行为方式、做人做事乃至身体和精神状态突然发生了重大转变。
 
 
 
 
而且,更可怕的是,他们有了第一次改变之后,往往总是能在螺旋上升以后,再一次突破自己。
 
 
 
 
你如果几年没见到他们,就会发现,通过不断的学习,不断的思考,不断的总结,过几年他们身上就又发生了一次深刻的改变。
 
 
 
 
因为能够从成熟不断走向更成熟,所以能够从一次成功不断走向新的成功。
 
 
 
 
心理学里把这种状态,叫做持续性自我改变。
 
职场规划:在什么情况下,我们才会有自我改变的冲动
 
2
 
 
我们生活里觉得厉害的人,大都是专注于自我改变、自我成长的人。
 
 
 
 
 
自己不赶路的人,即使把对手绊倒了也到达不了成功的彼岸。
 
 
 
 
但我发现,其实很多人对自我改变有很多错误的认识。
 
 
 
 
最典型的,就是高估自己作出改变后,一开始就能带来的巨大变化。
 
 
 
 
许多人在自我改变之前, 形成了一大堆关于自我改变的美好前景假设:
 
 
 
 
例如, 只要我开始健身,身体会随心所欲地重新塑造、提高个人魅力指数、拓展社会生活空间。
 
 
 
 
或者, 只要我克服拖拉习惯、培养效率意识之后, 干什么都会事半功倍、赢得广泛好评、职位迅速晋升。
 
 
 
 
甚至觉得,只要我稍为一努力,就能从根本上转变自己的形象,从一个自我放纵、懒惰, 甚至是不负责任人, 变成一个自律、勤奋、有雄心、生活成功的人。
 
……
 
 
 
 
自我改变当然能够带来变化,但这种变化的效果绝不可能如此快速和明显。
 
 
 
 
而很多人就是因为沉浸在这种“轻松的幻想中”,觉得自己只要下定决心改,就一定会像打通任督二脉了一样,突飞猛进。
 
 
 
 
所以,也就更不愿意真的去“下决心”了。或者,在自我改变中眼高手低、准备不足。
 
 
 
 
支撑他们的内在逻辑有两条:
 
 
 
 
一是既然我一发狠就能改变,而一改变就能成功,所以着什么急呢?
 
 
 
 
二是尝试作出改变,发现效果远远没有自己想的那么好,于是退缩了。
 
 
 
 
也就是心理学里研究发现的“90 %的试图改变自己的失败都与屈服于自我感受、过分在乎外部评价、意志不坚定等性格特点有关”。
 
 
 
 
而事实上,心理学早就通过统计学得出过一个真实到残酷的结论:
 
 
 
 
根除一个深以为恶的陋习需要立誓五、六次才有可能最终成功, 而培养一个良好的行为习惯就更为艰难。
 
 
 
 
25%的自我改变计划会在立誓之后15 周左右落空, 尤其是吸烟和其它成瘾行为的自我改变誓言最难信守。接近25%的下决心者在第一周的后期就放弃了誓言, 尽管他们当初是计划坚持半年以上的。
 
 
 
 
有很多人特别喜欢选择一个诸如新年伊始的特殊时间, 以立新年誓言的形式开始自我改变,内容大多是关于克服不良习惯、重塑健康行为。
 
 
 
 
但其中有60%的人会在下一年立同一个誓言。
 
 
 
3
 
 
 
 
我之所以花这么多时间来讲道理,是为了让大家明白。
 
 
 
 
 
虽然自我改变对人生的帮助很大,但启动一次是很难的,更重要的是,只启动一次是不够的。
 
 
 
 
用个比喻来说,就像出生的时候,造物主给每个人都拧了几圈发条。
 
 
 
 
然后,大家就开始哭泣,吃东西,学习,跑步,努力。
 
 
 
 
但经过很多人/很多事/很长时间后,发条可能就不太管用了。
 
 
 
 
有些人是慢慢松懈。
 
 
 
 
有些人是突然断线。
 
 
 
 
总之,就是既不甘心又不想动,听天由命,得过且过。
 
 
 
 
我们要解决的,就是去找到一种动力,能隔段时间就把自己的发条拧几圈。
 
 
 
 
然后就可以斗志昂扬、蹦蹦跳跳地去继续努力了。
 
 
 
 
问题是,如何才能获得这种动力呢?
 
 
 
 
如果,我就是不想学习,不想思考,不想总结,更不想改变呢?
 
 
 
 
心理学里有个巨轮效应,一个特别沉重的大轮子,我们刚开始推的时候十分费力和缓慢,但是,这轮子一旦推动起来,就会自己转起来,此时我们只需要轻轻用力就可以。
 
 
 
 
这个初始的推动力让我想到,从青春期开始,我们基本上都会有的一种冲动。
 
 
 
 
当它来的时候,波涛汹涌,不可阻挡,可以调动起你全身的能量,比如那个“啥啥上脑”啥的。
 
 
 
 
神奇的是,即使这股冲动消失了,过一阵又会产生,继续波涛汹涌,不可阻挡。
 
 
 
 
那是一种生命的本能。
 
 
 
 
所有我们认为是本能的东西,其实都是我们大脑里最原始的部分控制的。
 
 
 
 
而所有需要自我警醒、自我控制的部分,都是由进化后的大脑皮层等部分控制的。
 
 
 
 
这两者之间存在着通路,当我们通过各种深层次的方式,去不断获得底层动力,然后作出尝试,会最终影响原始脑。
 
 
 
 
自我改变也会变成一种本能。
 

数据统计中,请稍等!
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------